15 Jan Relaxation et Méditation Vendredi 21 janvier 2022 de 11h00 à 12h00

Au programme :
- Respiration et relaxation avec des mouvements calme et doux.
- Méditation en conscience position assis.
- Retour sur les ressentis (libre à chacun de s’exprimer
Un atelier qui permet de se détendre, faire descendre le stress, diminuer les tensions.
- Prévoir un tapis de gym ou serviette
- Une tenue confortable
- Chaussettes obligatoires dans la salle.
Au plaisir de vous retrouver Angélina
Réservation au : 06 76 05 63 23 Angélina Bourgoin
Places limités à 6 personnes.
Tarif : 20€
Durée : 1h00